麻油当归猴头菇

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作者: QinH
猴头菇具有温胃提高免疫力、抗衰老、养胃、抗肿瘤。猴头菇属于山珍类东西,富含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、铁、钙以及多种氨基酸。具有功效与作用如下: 1、可以提高免疫力、保护肝脏、降低血糖、降低血脂,有抗衰老的作用; 2、猴头菌可以养胃,增加胃黏膜屏障机能,抗溃疡、抗炎、抗肿瘤。

用料

麻油当归猴头菇的做法步骤

步骤 1

当归姜先放到高压锅煮粥档煮好待用,第一种做法,另外一种是将姜和当归切片不压不煮直接炒。

步骤 2

备好姜片当归片麻油。

步骤 3

猴头菇洗净,挤干水分,手撕成小块。

步骤 4

热锅放入姜片当归片麻油翻炒至香味出来。

步骤 5

备枸杞一小把。

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步骤 6
步骤 6

翻炒最小火翻炒至金黄色。约15分钟。

步骤 7

加入盐一小勺。继续翻炒,

步骤 8

翻炒中菇中的水分会出来,加入枸杞一小把,加入胡萝卜继续翻炒。加少许酱油一点点继续翻炒至水分收干,即可。

步骤 9

浓浓的当归香,麻油香,再加入红枣、枸杞后锅中继续焖炒至少五分钟,让汁收干。猴头菇的滑有劲道。美味无比。

步骤 10

焖炒收汁后装盘。

麻油当归猴头菇的小贴士

当归麻油猴头菇加入枸杞一小把,红枣五粒会更香甜美味。

菜谱创建时间:2020-10-06 09:03:22
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