减脂番茄鱼锅

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用料

减脂番茄鱼锅的做法步骤

步骤 1

食材处理如图~

步骤 2

不粘锅加两勺橄榄油大约15-20ml 小火耐心慢炒出番茄红油

步骤 3

加两碗水和虫草花熬制汤底 水开后调味儿 一勺料酒 一勺生抽 一勺蚝油 一勺胡椒粉 一勺鱼露3-5克盐

步骤 4

依次放入食材 年糕芦笋笋丝慢熟先放 鱼肉易熟最后放

步骤 5

盖锅盖煮5-10分钟即可食用

菜谱创建时间:2020-10-22 12:52:11
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