50克黑芝麻600-750ml水 你可以根据浓厚程度调整自己喜欢的口味 加不加糖看你自己啰
黑豆生发 黄豆妇科平衡激素，益气养血 花生补血 枸杞明目 红枣补血 核桃补脑 糯米也可以加，也是补血的，口感会更粘稠一些，主要看想要补些什么，就放什么，一口气喝喝很方便
材料放进去，加入水 破壁机豆浆功能一键搞定