低脂高蛋白韩式辣白菜鸡胸肉豆腐汤|减肥食谱

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作者: 小美婷婷酱

用料

低脂高蛋白韩式辣白菜鸡胸肉豆腐汤|减肥食谱的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切小块或切片,加入料酒、酱油、盐腌制15-30分钟,豆腐切块,洋葱切丝,青椒、大葱切段,大蒜切碎

步骤 2

平底锅烧热加橄榄油,加入洋葱炒至半透明,加入青椒、大蒜炒香

步骤 3

加入鸡胸肉炒3-5分钟

步骤 4

加入辣白菜炒出汁

步骤 5

加入一碗水,盖上锅盖中小火煮10-15分钟

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步骤 6
步骤 6

加入豆腐块、大葱段、盐继续盖锅盖煮5分钟,最后加入豆芽煮沸关火,可以撒上一些小葱碎

步骤 7

出锅食用!

菜谱创建时间:2020-10-26 15:33:40
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