养生五谷营养汁
2755人浏览
58人收藏
0人做过
作者：
霹雳大厨
用料
黑豆
少许
红豆
少许
花生
少许
枸杞
少许
桑葚
少许
芝麻
少许
以上食材都1:1:1的量来放
红枣片
黑米
养生五谷营养汁的做法步骤
步骤 1
把他们等量放一起洗净，煮熟。
步骤 2
煮好的样子
步骤 3
放入开水（口感的稀薄取决于水量的多少，自己看着弄）
步骤 4
2-3分钟左右就行。好了
步骤 5
芝麻
展开全部
步骤 6
步骤 6
黑豆
步骤 7
红豆
步骤 8
枸杞
步骤 9
桑葚
步骤 10
生花生
养生五谷营养汁的小贴士
每天早上来一杯，赞。
菜谱创建时间：2020-11-01 19:01:11
打开App收藏
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
208 人做过
凉拌鸡胸肉丝
6 人做过
凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃
评分 8.1
21 人做过
饮品大全
粥大全
早餐大全
家常菜大全
青团做法
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
排骨做法
全部菜谱分类
蒜苔炒肉末，三碗米饭都不够吃
评分 8.4
1467 人做过
蓝莓包 网红爆火的面包🔥🔥🔥
芒果酸奶慕斯（六寸无奶油版）
评分 7.6
183 人做过
作者的其他菜谱
无添加果蔬榨汁—解决便秘、宿便
咸蛋娃娃菜
烤香肠
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.8
552 人做过
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
真想让你们尝尝这碗肉酱拌面🍜太香太香了
评分 8.1
303 人做过
街边印象小吃掉渣红糖酥饼
评分 8.3
10 人做过
肉末炒豆泡（下饭菜）
评分 7.1
48 人做过
香菇卤肉饭造起来
评分 8.8
176 人做过
菠萝排骨
评分 7.7
263 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥
评分 7.6
387 人做过
凉拌黄瓜腐竹木耳
评分 7.0
10 人做过