准备好松下NU-JK102W蒸烤箱和南瓜、米饭、芝士、时蔬和香肠等所用食材，香肠切成丁，玉米粒、豌豆、胡萝卜丁我家有原来买的现成的，就直接用了，如果没有，可以买新鲜胡萝卜和玉米棒，也可以换青椒等其他食材。
首先处理南瓜，把南瓜洗净，拿一个小的锋利水果刀，从南瓜三分之一处切成锯齿状，一刀上一刀下的切一圈（如图），切好后轻松用小刀翘下，南瓜盅和盖子就分离了，这样切出来好看有趣，如果真觉得有难度，可以直接用刀切下，只是没有锯齿而已，当然把南瓜边缘刻成好看喜欢的造型也可以。把南瓜盅放松下NU-JK102W蒸烤箱烤盘里。
这次用的蒸烤箱是松下NU-JK102W，既能蒸也能烤，一个蒸烤箱就完成了，很方便。
把放有南瓜盅的烤盘放入松下NU-JK102W蒸烤箱里。
打开松下NU-JK102W蒸烤箱蒸汽菜单，找到蒸时蔬，按下开始健就开始蒸了。
等待蒸南瓜的时候，可以处理米饭了，锅中放植物油，放葱花和姜末爆香。
放入香肠丁、玉米粒、胡萝卜丁和豌豆炒熟。
放入米饭，小火翻炒，加盐和白胡椒粉调味，翻炒均匀即可。
把炒米饭放入蒸好的南瓜盅中，铺平，放的时候用小勺，要小心，不要碰到蒸好的南瓜很软，不要损坏南瓜的形状。
在米饭上面撒上一层马苏里拉芝士，薄厚可以跟自己喜欢。
放入松下NU-JK102W蒸烤箱里面，中下层。
找到烘烤菜单，210度，烤10分钟至芝士融化即可。
热乎乎，香喷喷的南瓜芝士焗饭就可以了。
美美的上桌了。
1.蒸南瓜的时候可以根据南瓜的大小适当的调整时间，南瓜不要蒸得太久太软，如果太软，后面放米饭会不好操作。 2、最后烤好后如果直接拿出来，请一定要戴上防高温手套，不然会烫伤，我是停了几分钟才拿出来，没戴手套，因为没有那么烫了。