黄精炖老鸭汤

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作者：木亓春春

养生每时每刻秋季干燥，已经开始感到嘴唇干裂、咽喉干痛了，连皮肤也出现了丝丝紧绷感，水喝得够多，但却总有“失水”之感，这就是节气所带来的气候特征，推荐一味药膳——黄精炖鸭，能减轻这些不适之感。鸭肉有补中、益气、清热、利尿等功用，黄精具有补脾、润肺、生津的作用。中医认为：肺合皮毛，开窍于鼻。肺燥减轻，则皮毛、鼻腔就能得以滋润。黄精与鸭肉同食，可加强滋阴、润肺之功效。另外，鸭属凉性，体质虚寒、寒性痛经、慢性肠炎、腹泻、风寒感冒者，不宜食鸭。

用料

黄精炖老鸭汤的做法步骤

步骤 1

老鸭洗净，我选择炖整只不切，不剁！

步骤 2

黄精20克，这个黄精是深山野生挖出的，晾晒了3天半干的！

步骤 3

黄精手掰碎

步骤 4

放入炖锅中，水平行鸭！

步骤 5

大火炖10分钟转小火炖50分钟

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步骤 6

步骤 6

手撕整只鸭的感觉很爽，汤味鲜美！所有图片原始图，未进行任何效果添加，原本原色！

步骤 7

来口汤，超鲜超赞

黄精炖老鸭汤的小贴士

本菜未添加油脂，未添加鸡精，鸭，盐，黄金，姜，水！炖1小时！养生健康！

菜谱创建时间：2020-11-12 21:22:00

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