都市丽人 五分钟健康早餐

牛奶倒入燕麦片，1根香蕉切片。 如果要减肥的话，燕麦片选那种无糖的，我这种减不了肥。

推荐用冰牛奶泡麦片，这样麦片是脆的，热牛奶泡就是软的。