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改良版补气养血汤的做法

改良版补气养血汤

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作者: 呆瓜木木
呆瓜木木
三十几了,没有体会过经期疼痛,就是气血不足、经期不准,姨妈爱推迟量还少,不过我一直都在坚持调理 在调理过程中我总结了几点自己认为比较有效的方法,五红汤补气血效果也可以,后来喝着喝着我就给改进了成为现在这个,🎉还有就是我每天喝桂圆胶妍膏,这个比较方便,直接加开水化开就可以喝了,补气血调理姨妈不准、量少、推迟效果非常好👍 https://www.xiachufang.com/recipe/105934301/ 这期间我滴感觉最多也就算是不适吧,我平时也爱吃冷的,但是经期前后我都会注意尽量避免食冷,集美们也需要注意一些啦……😜爱自己多一点,这个汤和桂圆胶妍膏我都已经喝了很久了……动手get起来呀……

用料

改良版补气养血汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好红枣4颗去核切开、红皮花生少量100g、枸杞子20颗左右、赤小豆(红豆)50g、桂圆干10颗左右、鸡蛋🥚2个,煮熟待用、红糖(黑糖)均可,1-2块备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

备料洗干净,鸡蛋煮熟,一起倒入砂锅(养生壶均可)开锅后转小火炖煮30分钟,红糖黑糖最后放哦,化开后即可关火.....

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一锅热气腾腾的超级回血汤做好了,可以喝一天

菜谱创建时间:2020-11-20 15:48:02
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