香蕉碾压成泥，加入燕麦、可可粉、肉桂粉、芝麻、核桃碎、葡萄干、蓝莓、黄油，拌匀。大概是燕麦能全部粘在一起，看不到任何液体的状态。
用手可以直接压成8个小饼干，放平底锅上盖盖子中小火慢慢烘烤，根据火力判断5-10分钟左右翻个面，再烘10-15分钟就好。如果有烤箱更完美，直接中低温（根据自家烤箱功率）烤15-20分钟即可。放凉。