把准备好的干净食材，根据成熟时间由长到短，先后下入锅中。（不会判断，害怕的，可以煮好一样捞出一样，最后再都下入锅中） 肥牛放一边，快出锅时候再下。
下入最后一样之后，加入味好美部队锅风味锅物底料、辣白菜，慢慢用筷子搅拌/晃动锅，让其都融入菜中。 尝尝咸淡，咸了就再加点儿水，淡了就再加点锅物底料/辣白菜/蚝油/生抽/盐。
调整好口味，把肥牛卷下入锅中，开到最小火，也可以盖上盖子。待肥牛卷刚刚不再血红，全部变色，就关火。端上桌，开吃吧！
同一顿饭还做了烧茄子~ 因为部队锅带点儿酸甜味，所以不厚重，更轻盈，没负担。 而且烹饪过程中没有额外添加食用油，基本算是比较健康~ 我们三口人，一起吃菜喝汤，吃完就剩下了一碗。