低卡奶香南瓜虾仁豆腐羹

虾仁提前解冻，南瓜去皮（我没去，也不影响，只是不那么好看了），切小块蒸熟，一半留着摆盘用，一半加入牛奶打成奶昔。

锅烧热倒油，放入蒜片虾仁爆香，加入青豆玉米粒翻炒至熟。

锅里加入南瓜奶昔和适量水（可以稍微多放点水，因为汤很好喝），搅匀煮开。

倒入切块的豆腐，根据个人口味放入适量盐和胡椒粉，小火慢煮，入味儿后盛出，加入南瓜块装盘，开吃～