无油低糖椰蓉酥(消耗蛋白)

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消耗蛋白的好方法。我烤出来的是外酥内软的口感,感觉是可以再烤几分钟。如果有烤出酥脆的,麻烦厨友留言哦。

用料

无油低糖椰蓉酥(消耗蛋白)的做法步骤

步骤 1

所有干的材料混合均匀。

步骤 2

加入2个鸡蛋,或者4个蛋白,搅拌均匀。成这种状态,有点粘手,一团可以团成团。

步骤 3

团成一个一个的小球。

步骤 4

小技巧:我用的这种量勺,挖一平勺,抠出来,团成一个椰蓉球。这样能保证每个大小一样,还不用每个都称重。

步骤 5

烤箱不用预热,热风功能150度30分钟。

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步骤 6
步骤 6

出炉晾凉了就可以吃啦,吃不完常温密封保存。

无油低糖椰蓉酥(消耗蛋白)的小贴士

要用全脂椰蓉,本身就有很多椰油。

菜谱创建时间:2021-01-03 12:59:10
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