排骨洗干净备用，最好焯一下水。
花胶提前一天泡发。也可以清洗干净直接放锅里炖（没经过泡发的花胶腥味比较大）
糙米洗干净。
所有材料放炖盅，水量约300ml（一人量） 我家的小熊炖盅有煮粥键（4小时），睡前按下第二天起床就可以吃了。
成品图🎊🎊🎊 吃之前要放盐调味。
元贝➕蚝豉 这个配料可以不放盐调味了。
享受美食~~
排骨➕元贝
早餐吃杂粮粥真的好有饱腹感~
红枣➕桂圆肉（可以再➕一点点糖）
个人还是不太喜欢在早上吃甜的😂
①如果喜欢吃浓稠一点的可以少放一点水。 ②材料可以随意放自己喜欢的材料，也可以加一点点小米。 ③这个作为晚餐饱腹感非常强👍🏻 ④我多放几张材料图，都是自己喜欢吃的材料，希望你们喜欢。