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补脾胃,米油厚厚的米脂小米山药红枣粥
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作者:
黔食有源
昨日小寒,已经进入冬季最冷的时段! 人体的脾胃非常虚弱,用米脂小米,配上山药,红枣,枸杞,熬上一锅糯糯的粥,为开春的生长积蓄能量! 熬不出好米油,那是没有选对好小米!
用料
米脂小米
50克
水
750克(米和水1:15)
若羌红枣
10颗
中宁枸杞
20粒
云南老冰糖
适量
新鲜山药
100克
补脾胃,米油厚厚的米脂小米山药红枣粥的做法步骤
步骤 1
米脂小米,颜值真的是超级美!
步骤 2
淘米只要一次,不要浪费米糠和米油!
步骤 3
准备材料。
步骤 4
电饭锅煮粥键一小时!快出锅撒上枸杞。 这厚厚的米油太美了!
步骤 5
感觉整个人都暖了!
菜谱创建时间:2021-01-06 20:54:24
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