爱自己,爱美丽的补血益气☻十全大补乌鸡汤

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作者: chilingmomo
这是在养生节目上复刻的一款炖汤 主要功效:补血益气,健脾补肾 适合冬季进补,喝完感觉身体暖乎乎的 以下记录操作过程和分量备用

用料

爱自己,爱美丽的补血益气☻十全大补乌鸡汤的做法步骤

步骤 1

乌鸡和称好分量的药材

步骤 2

冲洗干净后用水浸泡备用(等下水是一起要的)

步骤 3

大致分成4大块

步骤 4

水烧开后放入2块姜片和乌鸡煮出血沫后,小火1-2分钟左右关火

步骤 5

冲洗干净鸡块备用

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步骤 6
步骤 6

炖盅和材料都准备好

步骤 7

药材和水一起倒入,放入乌鸡、姜片

步骤 8

放入热水没过材料1/3左右

步骤 9

上汽后炖3.5h

步骤 10

最后放盐调味,汤色清澈、香浓

步骤 11

鸡肉软糯,还吸收了药材的味道

爱自己,爱美丽的补血益气☻十全大补乌鸡汤的小贴士

鸡肉不要切小块,炖久了容易烂

菜谱创建时间:2021-01-08 15:34:53
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