低卡美食之——无油煎豆腐
1491人浏览 85人收藏 0人做过
煎豆腐是火锅必备食材，做什么菜都好放，放了绝对好吃，但煎的豆腐热量翻倍，现在的人健康意识强了，活动少了也相应减少油份摄入，于是我创造一个无油煎豆腐的做法，尝试以后绝对不会后悔，全程无油，一滴也没有～—～
低卡美食之——无油煎豆腐的做法步骤
步骤 1
市场上买的那种很大很大的老豆腐，买的时候是一块一块切下来卖的，拿回家改刀切成你平时煎豆腐的大小
步骤 2
放烤箱烤网上180度烤40分钟，调好就不用管他了，自己做自己的事，也不用担心崩油，也不用怕热量高，时间到了拿出来
步骤 3
直接吃或者烧菜煮火锅，甚至塞肉都OK，表面筋道里面软，切薄了吃着脆，厚了嫩，总之随自己喜欢，吃不完冻起来慢慢吃
菜谱创建时间：2021-01-11 10:46:10