健康低脂的炒杂菜

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作者: 阿文萨斯
这道炒杂菜营养丰富、低脂、健康又好吃,适合各种人群,包括想要减肥的朋友们

用料

健康低脂的炒杂菜的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

红薯粉煮熟后,放入凉水中备用; 菠菜焯水

步骤 3

里脊肉切丝,用盐、料酒、胡椒粉腌制5分钟,下锅炒熟

步骤 4

锅中加油,将洋葱、胡萝卜丝炒熟,盛出

步骤 5

再炒熟香菇,盛出

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步骤 6
步骤 6

锅中放入蒜片炒香,放入泡发的木耳,和刚才炒熟的胡萝卜丝、洋葱、香菇; 再下肉丝、焯水的菠菜和红薯粉翻炒; 加入1勺盐、1勺生抽、1勺芝麻,一点香油,翻炒均匀后即可

步骤 7

装盘撒上白芝麻,健康美味的炒杂菜吃起来吧

菜谱创建时间:2021-01-16 21:46:24
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