红茶➕水静置10分钟后，连同奶，栗子，椰花糖用料理机打成泥。
香蕉捣成泥加入鸡蛋，弃种，椰子油以及红茶栗子泥混合均匀。
干粉类全部混合均匀加入液体，轻度搅拌至无干粉后加入适量枸杞和核桃仁（自己喜欢啥加啥）。
倒入模具，烤箱350F烤45分钟，取出冷却切开，开吃。
一条面包可以切成十小片，一片100cal，3g糖，5gfat，3g蛋白质