便当｜蜂蜜鸡腿肉｜香菇青菜｜全麦饼

全麦粉30g＋水少许，搅拌成糊状

锅中倒油，倒入糊糊，两面煎透

完成。

鸡腿去骨 ，加入蜂蜜一勺，料酒两勺，生抽一勺，老抽半勺，黑胡椒少许，腌制一小时以上。 锅中倒少许油，煎腌好的鸡腿肉，两面各煎两分钟左右。再加两勺料酒，盖上锅盖，闷几分钟。

开锅，收汁即可。