山药摊饼

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作者: 荷娜CHOI
山药功效: 促消化,促进血液循环,降低胆固醇,滋阴补肾,降血糖,益肺止咳,预防心脑血管疾病。 洋葱功效: 预防便秘,杀菌消炎,缓解尿频尿急,净化血液,降低血糖。

用料

山药摊饼的做法步骤

步骤 1

准备材料,洋葱不需要这么多,只需要1/4个

步骤 2

洋葱切成丁,或者用搅拌机

步骤 3

搅到这个大小(洋葱是个好东西呀,看功效……)

步骤 4

韭菜也同样切成丁,或用搅拌机打碎

步骤 5

不太均匀,也没事的

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步骤 6
步骤 6

山药磨成面糊状 有些人皮肤接触山药粘液会过敏,记得带一次性手套哦

步骤 7

擦成糊状

步骤 8

往桌面打几下去除泡沫

步骤 9

山药倒入大碗中,把韭菜丁和洋葱丁,2大勺面粉,1/4勺食用盐放进去。盐可以再少,最后做一个蘸料,蘸着吃。

步骤 10

搅拌均匀,不要有干粉,多搅拌一会

步骤 11

取一个平底不粘锅,热锅放油,2~4勺油,面糊放进去煎至一面凝固成形,翻面再煎另一面。 油多一点煎出来色泽更美,口感也更好。

菜谱创建时间:2021-02-13 17:08:35
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