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传统猪油糖拌黄米饭的做法

传统猪油糖拌黄米饭

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作者: 五花包菜
五花包菜
大黄米是由糜子去皮加工而成。糜子是生长于我国北方的一种农作物,含有的人体必需的八种氨基酸的含量均高于大米和小麦,尤其是蛋氨酸含量。 小时候大人通常这样做大黄米饭,蒸好后,拌入适量代糖和猪油。口感软糯润滑,还有猪油的特殊香味,真是一直存留在记忆中的美味。 另外,大黄米不含麸质,不会引发炎症。猪油含丰富的饱和脂肪。看了几本营养学的书,了解了饱和脂肪的重要性,开始接受并喜欢这种高质量脂肪。 给家人尤其是孩子做一做,是不错的选择,儿子就很喜欢吃。

用料

传统猪油糖拌黄米饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

清洗大黄米,并用水浸泡约3小时。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

70克黄米对约170克水,用电饭锅蒸煮。这个量的水蒸出的饭带些米汤,不是干干的。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸熟的饭加入适量代糖和猪油,拌匀。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是儿子每次的量。

传统猪油糖拌黄米饭的小贴士

买了猪板油,自己熬的猪油。

菜谱创建时间:2021-02-21 20:06:18
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