蚝汁虾仁西兰花,好看更营养

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西兰花配虾仁,营养又健康,家人都爱吃,年夜饭里自然少不了。

用料

蚝汁虾仁西兰花,好看更营养的做法步骤

步骤 1

西兰花洗净掰成小块,锅中水开放少许橄榄油和盐,下入西兰花焯水半分钟捞出沥干水分。

步骤 2

将西兰花摆到盘子周围一圈。

步骤 3

虾仁去虾线洗净,用料酒、盐腌10分钟。

步骤 4

锅中烧水,放料酒、葱姜和盐烧开,下入虾仁煮2分钟。

步骤 5

5.捞出摆在盘子中间

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步骤 6
步骤 6

两勺蚝油一勺生抽一勺蒸鱼豉油一勺水➕少许胡椒粉+少许淀粉调成酱汁,起锅放点油,加入酱汁翻搅至浓稠。

步骤 7

均匀地浇到虾仁与西兰花上即可。

步骤 8

好看又美味😋

菜谱创建时间:2021-02-24 21:17:10
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