生酮咖喱焗饭(微蒸烤一体机)

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记录自己的生酮食谱。搬新家,抽油烟机还没搞好。只有微蒸烤一体机(美的),一机多用功能很强大,爱了。焗饭也是处理各种边角料的好时候,正好今天馋咖喱焗饭。搞起来!

用料

生酮咖喱焗饭(微蒸烤一体机)的做法步骤

步骤 1

魔芋米洗掉包装里的水,用微波功能打一分钟。控干。

步骤 2

芦笋切小段洒盐(少许),培根切小片。混合微波功能打两分钟,把打出来的汁水倒掉

步骤 3

剩的熟潮汕牛筋丸切吧切吧成小块。 魔芋米混合芦笋+培根,放切块牛筋丸,和咖喱酱混合,可以加一点点牛奶增加口感。(真的只能一点点,微波炉把蔬菜的汁水都留在里面了。铺芝士片。进微蒸烤一体机。(烤箱功能预设180。热风循环+上管加热,预热。10-15分钟。具体时间看自己机器的脾气。)

菜谱创建时间:2021-03-03 22:17:30
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