准备材料:虾仁,蟹棒,胡萝卜,玉米粒,西兰花,菜花,鸡蛋
锅内倒入橄榄油,小火炒香胡萝卜丁
在放入西兰花菜花变软
放入焯好的虾仁、蟹肉、玉米粒
放入炒散的鸡蛋,少许盐调味
一点点鸡精
出锅。旁边可以摆一些用盐焯水的西兰花装饰