【低碳水食谱】美味💯爆浆芝士培根虾饼🦐生酮友好

1146人浏览 110人收藏 0人做过
作者: 野兽生活
转载自厨友@涵涵头 三月不减肥,四月徒伤悲,姐妹们行动起来!! 生酮饮食是提倡高脂肪、低碳水及适量蛋白的科学饮食方法,可以有效减重,改善肌肤问题和身心状态。 芝士,培根,鲜虾,想想都很美味的组合,生酮友好,赶紧来试一试😋 本方用了杏仁粉,可做如图5块😃如果想做不加粉纯虾肉版本,见小贴士哦✌

用料

【低碳水食谱】美味💯爆浆芝士培根虾饼🦐生酮友好的做法步骤

步骤 1

虾肉放料酒,姜片,适量黑胡椒腌制一会儿。

步骤 2

腌好的虾仁加一枚鸡蛋,1.5克生抽,适量黑胡椒打成虾泥。有料理机最好,没有只能手剁啦🤣

步骤 3

培根切小丁。芝士片切小块均分5份。

步骤 4

打好的虾泥。

步骤 5

加入30克杏仁粉

展开全部
步骤 6
步骤 6

加入培根丁拌匀。

步骤 7

戴上手套操作,虾泥比较粘手,可以手套上先抹点油或者蘸点水。 取适量虾泥放在手心,稍微按扁,放入一份芝士丁,再取一点虾泥放上,总之想方设法把芝士片包起来,依次做好5个。

步骤 8

锅中放适量橄榄油或者黄油烧热,中小火下入虾饼,可用铲子稍稍按扁一些整理下形状。

步骤 9

每一面都小火慢煎至金黄色。

步骤 10

出锅!

步骤 11

香香哒

步骤 12

趁热吃爆浆哦!

步骤 13

搭配一杯理想燃料防弹咖啡,完美💯

【低碳水食谱】美味💯爆浆芝士培根虾饼🦐生酮友好的小贴士

1.虾泥会比较粘手,可以抹点油或者蘸水在手上操作。实在害怕粘手的同学也可以减少鸡蛋的量,放半个蛋,我主要不想鸡蛋剩下🤣 2.无杏仁粉版本就是把虾仁增加到170克左右,加入半个鸡蛋蛋液,就不用加杏仁粉了哦。其他操作都一样😁

菜谱创建时间:2021-03-09 17:22:19
打开App收藏