包装时尚，配有说明书和断糖饮食地图，如何实施计划一目了然。
3日套餐全家福
【断糖第一天】 早餐：能量瓶子防弹奶昔 午餐：生酮版糖醋排骨+圣女果+黄瓜 下午茶：每日营养固体饮料 晚餐：防弹可可固体饮料+生酮能量棒（缤纷莓口味）
生酮版糖醋排骨，做法和平常吃的糖醋排骨一样，用0卡糖替代冰糖，用苹果醋替代陈醋，酱油用无糖的。
【断糖第二天】 早餐：能量瓶子防弹咖啡 午餐：生酮版烤鸡翅+圣女果+西兰花 下午茶：每日营养固体饮料+0卡糖 晚餐：防弹抹茶固体饮料+生酮能量棒（海盐芝士口味）
生酮版烤鸡翅用无糖酱油、葱姜蒜、料酒腌制，然后180度烤15分钟（8分钟时翻个面）。
【断糖第三天】 早餐：能量瓶子防弹咖啡 午餐：生酮版杏鲍菇牛肉粒+圣女果+黄瓜 下午茶：每日营养固体饮料+0卡糖 晚餐：防弹红茶固体饮料+生酮能量棒（可可布朗尼味）
牛排用料酒和无糖酱油腌制，炒牛排用的黄油，做法和常规做法一致。用黄瓜和圣女果摆盘。
断糖3日，每天轻一斤左右，一共轻了3.2斤，可能因为我的体重基数本来就不大，所以轻的也不是特别多。
总体上没有什么饥饿感，看着说明书来吃，基本上没有什么难度，午餐可以大口吃肉，蛮独特的减肥体验。