一日三餐断糖之自选午餐

试用礼包，配备很齐全

早餐，一瓶能量瓶子，扛饿

晚餐，一条能量棒+一包防弹冲饮，还是……有点牙痒痒呀！

午餐，和家人一起吃牛杂煲，牛杂+萝卜+豆腐泡，食材全部是断糖饮食地图的绿点食材。

午餐，牛肉炒脆皮青椒。

午餐，也会外食，选择大杂扒，鱼扒+鸡扒+牛扒+芝士肉肠+烤元贝+烤蟹味菇+炸杏鲍菇（扒掉炸粉外衣吃掉）

午餐，有时吃素，鸡枞炒木耳西芹藕片荷兰豆。

午餐，有时也吃外食打包，烤乳鸭+盐焗鸡，自己烫的油麦菜+西洋菜。