芦笋洗净切成小段，煮锅烧开水，芦笋段放入滚水里2分钟后捞起。
洋葱洗净切碎。
金枪鱼从罐头里取出挤干水分，搅拌碗内放入金枪鱼，金枪鱼调味料均匀搅拌，最放入芦笋均匀搅拌即可。
装盘完成。
可以直接作沙拉食用，也可加上一碗米饭和一些酸菜或泡菜和一些辣酱等调味料做成芦笋金枪鱼拌饭吃，都非常美味。