好吃不胖低卡时蔬生菜卷

3.7万人浏览 4504人收藏 11人做过

作者：陌上花开1126

好吃不胖，三个吃到撑，减脂的集美们冲啊

用料

好吃不胖低卡时蔬生菜卷的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材

步骤 2

鸡胸肉切条，时蔬切条，鸡胸肉加料酒➕生抽➕黑胡椒碎拌匀腌制十分钟

步骤 3

生菜焯水

步骤 4

土豆丝焯水

步骤 5

胡萝卜丝焯水

展开全部

步骤 6

步骤 6

鸡胸肉无油下锅煎熟

步骤 7

生菜包入所有时蔬，卷起来

步骤 8

再调个蘸水，芝麻蒜末辣椒粉淋上热油，加两勺生抽➕两勺陈醋➕一勺蚝油拌匀，生菜卷沾上酱汁开吃

步骤 9

做好啦

步骤 10

开吃

步骤 11

无敌

步骤 12

好吃到哭

步骤 13

鲜嫩

步骤 14

饱腹感十足

步骤 15

巨好吃

菜谱创建时间：2021-03-25 12:58:48

打开App收藏

一道下饭菜，爽脆可口酱腌萝卜，简单还下饭！

西蓝花炒鸡胸肉

评分 7.0 427 人做过

万能的“拌面，水饺🥟”调料

评分 8.5 18 人做过

家常菜大全

红烧肉做法

可乐鸡翅做法

全部菜谱分类

鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心

破壁机养生食谱

评分 7.6 12 人做过

海底捞、火锅等万能蘸料公式

作者的其他菜谱

比肉好吃百倍的素炒茄子

比肉还好吃的酥炸杏鲍菇

比路边摊好吃百倍的火腿炒土豆粉

蒜蓉虾滑煲

评分 8.3 142 人做过

粉丝炒包菜

评分 8.7 97 人做过

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱

评分 8.3 186 人做过

好吃到汤汁不剩的番茄土豆肥牛汤

评分 8.0 201 人做过

‼️懒人必备早餐豆浆包/破壁机营养食谱

一口沦陷｜北海道戚风蛋糕🧁实在太好吃了❤️️

评分 7.7 84 人做过

家常面~超简单又好吃的炸酱面🍜肉酱拌面

评分 8.3 206 人做过

口蘑鸡胸肉

评分 7.7 224 人做过