减脂神器，香煎巴沙鱼
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作者：
陶陶_Mona
减肥总会遇到平台期，鱼肉真的是非常好的选择
用料
巴沙鱼
1条
姜末
一片
蒜末
2瓣
盐
适量
蒸鱼豉油
2勺
淀粉
1勺
生抽
2勺
减脂神器，香煎巴沙鱼的做法步骤
步骤 1
鱼切成段，加入盐，蒸鱼豉油，蒜末，姜末腌制十分钟入味
步骤 2
用不粘锅煎至两面金黄，我用的辅食锅，比较小，所以多煎几次
步骤 3
所有的鱼煎好后回锅，淀粉兑水加点生抽勾芡一下出锅，嫩嫩都好吃又减脂😋😋
菜谱创建时间：2021-03-26 12:37:52
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