山药切碎与黑米、香糯米、干百合、红豆混合洗净
BB煲煮粥功能预约第二天早8点煮好，起床直接吃，很方便
1岁以后妹妹食量增大，所以给她再蒸了一碗蛋黄羹(做法可参见我之前传的菜谱)，搭配着吃
熬好的山药百合黑米粥看似颗粒分明实则软烂，宝宝入口咀嚼即可吞咽
像这样有颗粒感又软烂的粥很能满足一岁后宝宝强烈的咀嚼欲
午餐准备虾仁菠菜面，春季是吃菠菜的好季节
虾仁和菠菜一起放入沸水锅烫一下
妹妹一岁以后我就很少给她打泥了，都是切碎，锻炼其咀嚼能力
可用各种无调料的高汤煮面，今天没来得及煲汤就直接清水煮面了，有虾仁煮出来的面也鲜
面条煮得浓稠软烂
加入切好的虾仁和菠菜碎
小火
搅拌均匀
小火煮2分钟即可，如果不小心煮过干了赶紧加点汤或者开水调试一下就好
虾仁菠菜面就做好了，简单美味
我们家妹妹一吃一大口
👧满足的小表情😋
晚餐我们全家吃小米粥，妹妹也来一碗
搭配点泡芙
练习主动进食
这就是我们家妹妹一天的三时三餐啦，一岁后宝宝很多能力都会突飞猛进，辅食方面要注意锻炼宝宝的咀嚼能力哦，牙好胃口就好是没错的