我们大广州气温已经27℃了
有的朋友已经不开空调活不了的哈
其实夏天流点汗还是有好处的
促进新陈代谢
顺便把身体里的湿气给排排
尤其是体寒的朋友
要趁着夏天阳气旺盛的时候
吃点适当吃点温热食物
把体内的寒气给排排
不然到了秋冬天又要腿脚冷的睡不着
▶️功效：辛凉解表，清热解毒，适用于风
热感冒、头痛、汗出不畅、鼻塞、流黄浊
鼻涕、积食化热等～
⚠️不适宜：风寒感冒就不要喝，脾胃虚
弱、容易便溏、体寒、上虚火、经期、孕
妇等特殊人群就不要喝了～
✔️金银花 菊花：清热解毒，疏风散热
山楂：消食 行气活血
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菜谱创建时间：2021-04-03 18:25:48