圆白菜南瓜意式烘蛋

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作者: 肉肉会唱歌
意式烘蛋简单易做,可以搭配任何蔬菜,肉,蛋,奶,奶酪等。佐料只需海盐、黑胡椒。简单的食材简单的调料却还原了食物本身的味道。少油低脂适合减肥健身人士。我做的意式烘蛋少了奶酪更健康低脂味道也不错。

用料

圆白菜南瓜意式烘蛋的做法步骤

步骤 1

1.卷心菜切丝,加一些盐静置10分钟;️ 2.将卷心菜多余的水分倒掉,打入两颗鸡蛋,20克左右牛奶 1勺淀粉充分拌匀 3.平底不粘锅少倒些油,倒入混合好的卷心菜,盖上锅盖,小火慢煎五分钟; 4.差不多已经定型,将卷心菜倒扣在盘子上,然后再缓慢放入锅中,煎另一面; 5.铺上南瓜片,表面黑胡椒调味,放入预热好烤箱210度10分钟。

菜谱创建时间:2021-04-07 20:53:24
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