减脂餐
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作者：
海螺布丁妈妈
最近在通过低GI饮食营养干预体重，晚餐用“味好美”黑胡椒粉烹饪牛扒，真的是绝配。好的调味料源自好的原材料！
用料
牛扒
一块
黑椒粉
5克
盐
少许
减脂餐的做法步骤
步骤 1
牛扒用黑椒粉腌制一下
步骤 2
热锅热油，放入牛扒煎到一面焦香，翻面继续煎。
步骤 3
出锅前加入少许盐，开动！
菜谱创建时间：2021-04-08 19:15:06
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