将藜麦和米混合后洗净
上锅将米蒸熟
西兰花、胡萝卜、茭白洗净切丁放锅中炒熟
将米饭、蔬菜丁、芝麻、盐混合拌匀
将食材将在饭团模具中，没有模具可将食材包在保鲜膜中，然后捏出喜欢的形状
简单快手又营养，赶紧试试吧
老少皆宜，赶紧试试吧