低热南瓜咖喱
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作者:
Fujiiyuki
看到低热两个字就会心动有没有(* ̄▽ ̄)。把土豆换成热量低的南瓜 不放油直接煮 不容易吃肥又快手=www=
用料
南瓜
洋葱
胡萝卜
菜花
咖喱块
盐
适量
黑胡椒粉
适量
低热南瓜咖喱的做法步骤
步骤 1
烧热水。切洋葱,菜花,胡萝卜滚刀块,南瓜去皮去瓤滚刀块。
步骤 2
水开了转小火,蔬菜都丢进去煮。
步骤 3
煮软了后放放咖喱块,加适量盐和胡椒粉调味。出锅。
菜谱创建时间:2012-09-22 15:13:29
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