用APP打开
生酮零嘴-咸版雪花酥的做法

生酮零嘴-咸版雪花酥

672人浏览 41人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: Zoe-soen
Zoe-soen
我进到减肥瓶颈期了! 嘴巴一到下午就会很馋,现在日本疫情还很严重,在家办公时我都会在下午自制一些小吃解解馋。 这个雪花酥超级简单啊! 嘴馋星人必须试试的啦~

用料

生酮零嘴-咸版雪花酥的做法步骤

步骤 1

找个锁边保鲜袋,把坚果放进去,挤出空气,锁边。 在外层包一两层毛巾,放在案板上, 用擀面杖敲打至坚果成颗粒状。 友情提示: 应该也有类似料理机可以搅碎吧 按照我上面的方法的话,声音会比较大,我会把案板放大腿上以后敲,效果不错。

步骤 2

另找一只大碗,打入一个鸡蛋白 加入适量的盐,柠檬汁(or 塔塔粉、醋),使用打蛋器打发蛋白至起尖钩状即可

步骤 3

将敲碎的坚果和黑芝麻倒入蛋白霜,用刮刀轻柔拌匀。 找个大一点的杯子,另取一个锁边保鲜袋,打开套在杯子里,将拌好的坚果蛋白霜一勺一勺地放进袋子里,锁边备用。

步骤 4

取一张油纸,铺上烤盘。 把装有坚果蛋白霜的保鲜袋下方一个角用剪刀剪出一个孔(约1.5cm,别太大,不然不好挤) 在油脂纸上区一定间隔地挤出蛋白霜,大概拇指的粗度,食指长度的样子

步骤 5

烤盘放入烤箱,100度烤约60-75分钟左右就可以了。

生酮零嘴-咸版雪花酥的小贴士

- 坚果种类基本上家里有什么就用什么就好 - 坚果颗粒不要太大或太碎,大概花椒粒那么大甚至再小一点点就好 - 也可以将盐换成代糖,如赤藓糖醇,罗汉果苷等。不过我觉得咸口也是蛮好恰哒! - 若挤出来的料过粗,可能芯的部分会不脆,就需要多烤一下

菜谱创建时间:2021-04-20 15:55:12
打开App收藏