用APP打开 
藜麦蒸煮方法自用
1287人浏览 31人收藏 0人做过
作者：
完颜08
用料
藜麦蒸煮方法自用的做法步骤
步骤 1
煮的话或做沙拉，泡30分钟，孩子吃的话泡一个小时或更久。
步骤 2
泡30分钟，孩子吃可以泡一个小时左右更松软。
步骤 3
打浆时，先清洗干净，无水无油锅炒熟，一般6-8分钟左右，可以闻到米香。
步骤 4
藜麦粥
步骤 5
藜麦蔬菜沙拉
步骤 6
藜麦饭团
菜谱创建时间：2021-04-23 11:30:27
评分 7.7 27 人做过
评分 8.1 158 人做过
3 人做过
评分 7.6 1027 人做过
评分 8.4 82 人做过
评分 8.4 1263 人做过
作者的其他菜谱
评分 9.0 35 人做过
评分 9.4 35 人做过
5 人做过
评分 7.5 755 人做过
3 人做过
评分 8.3 8 人做过