低卡豆乳雪花酥｜豆腐大喊免烤·3个原料搅1搅

9761人浏览 725人收藏 10人做过

作者： Patrick是派锤克

减脂食谱89｜低卡豆乳雪花酥（豆腐版）（52卡/ 块） . 【废话前言】（奶粉趁密封罐不注意，偷偷溜出来🤫 奶粉：派哥…最近冰箱里全是冰… 派师傅：为啥？？奶粉：豆腐天天在里面哭…说被打入冷宫… 派师傅：那不是嫩豆腐都哭成老豆腐了？？奶粉：再哭几天就是豆腐干了😢 派师傅：快快快…赶紧带个食谱去哄它… . 【食材】 - 嫩豆腐 100g｜脱脂奶粉 100g - 黄豆粉 15g｜代糖 15g . 【不是废话的TIPS】 - 雪花酥说黄豆粉落它手里了，想赎人换口味，就拿黑芝麻粉/ 抹茶粉/ 可可粉等量来换😒 - 非减脂患者，可按同等剂量服用全脂奶粉🥛 - 油纸说它不怕沾亲带故，用它来整型，雪花酥没法和它攀亲戚😏 - 嫩豆腐的替补是内酯豆腐，分不清的话跟我大声念口诀☝🏻就一个字，“妈！” - “刀下留人”这句话雪花酥都喊破音了，让它在冰箱做一晚心里准备再下手也不迟🧊 - 热量没算坚果🌰你们都长大了，想吃多少坚果我也管不了了🤪 . 祝痩，你们的低卡豆乳雪花酥也一定要很好吃。 Patrick是派锤克｜我的食物会唠嗑更多减脂食谱，尽在【小红书- Patrick是派锤克】