水开后 西兰花🥦焯水1分钟 捞出冲凉
🍅小番茄洗净，对半切 🥗生菜洗净沥干水份，切段
鸡蛋下锅煮8分钟(用的初生蛋) 煮好捞出冲凉，剥壳切块
牛排要提前解冻好 🥩黑胡椒味牛排，本身是腌制好的 用橄榄油 双面各煎2分钟 煎好切块
切配好的食材放入沙拉碗中
灵魂酱汁来了 丘比沙拉汁（焙煎芝麻口味）
倒入沙拉汁 这个味道🤤绝绝子❗️❗️❗️ 我可以连吃三天🥗🥗🥗
想吃主食可以加荞麦面，水开煮4分钟，凉开水冲凉 加这个沙拉汁拌👍