低卡《八宝饭》不用放油也很好吃

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用料

低卡《八宝饭》不用放油也很好吃的做法步骤

步骤 1

准备这些米洗干净

步骤 2

提前泡发一个晚上或者2个小时以上

步骤 3

将碗底刷油,摆上自己喜欢的配料

步骤 4

将泡好的米铺一层放入碗中,再铺一层红糖,重复这个动作,直到铺完为止

步骤 5

我喜欢吃豆沙,我是自己煮的红豆沙,铺一层红糖一层豆沙,再铺红糖,没有豆沙的可以省略

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步骤 6
步骤 6

水末过米,多一点,然后放锅里蒸最少一个小时

步骤 7

蒸好后把碗倒扣在盘子里就好了

低卡《八宝饭》不用放油也很好吃的小贴士

注意,喜欢甜的多放点糖,也可以放白糖,随自己爱好。用蒸锅蒸至少一个小时,可以高压锅蒸,至少上气后20分钟,直到气漏完,30分钟更佳。不怕长肉肉的亲们可以拌点猪油再蒸。不过我个人觉得不放油好一点,不会太腻。再个要注意碗里的水一定要末过米多一点点

菜谱创建时间:2021-05-16 17:48:47
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