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全麦番茄鸡蛋芝士馅饼的做法

全麦番茄鸡蛋芝士馅饼

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一只有猫病的Sunsun
夏天来了,自己动手下厨来一份营养均衡,又可口快手的早餐对于上班族来说非常必要,一顿丰富营养的早餐给打工人注入了满满的活力! 口味酸甜清爽,蛋香浓郁,披萨风味内敛浓郁。煎蛋饼非常必要的是有一口好锅,苏泊尔聚油煎锅少油烹饪,全屏聚油,均匀受热,摊蛋饼平整上色均匀,食物不易煎糊。轻松少油烹饪,不油腻也健康,不粘锅让操作变得完美流畅,做饭都变成了一个开心享受的过程。

用料

全麦番茄鸡蛋芝士馅饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好所有需要的食材。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苏泊尔聚油煎锅倒油,番茄薄片两面煎一下。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两个鸡蛋打散后加入适量罗勒碎,盐,黑胡椒粉。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒在煎好的番茄片上,小火加热,等蛋液四边慢慢凝固。 苏泊尔聚油煎锅锅底微弧下凹,油或液体食材倒入锅底中心不宜散开,食物也不易溜边;受热均匀,不易焦糊更好煎!

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在蛋液上层还未全熟的时候,把全麦饼铺在蛋饼上,用铲子轻压。(全麦饼的做法可见:https://www.xiachufang.com/recipe/103015387/)

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盘子扣入锅中在蛋饼上,托着盘子,把苏泊尔聚油煎锅倒扣取出盘子和蛋饼。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再把全麦饼放回锅里,小火煎的脆脆的。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在饼面一半的位置,均匀撒上20g马苏里拉奶酪碎。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把全麦番茄蛋饼折叠起来,成月牙形,轻轻压一下,定型即可出锅。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切开分食用。

菜谱创建时间:2021-05-17 17:02:01
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