无油无糖｜可可豆腐椰乳慕斯

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作者：闭眼吃甜不长胖

💥热量公示栏：一整个296卡切四份平均74卡！豆乳&椰乳cp🔒！！我好像每天都在和豆腐过不去hhhhh 加了椰奶替换牛奶🥥 风味更绝了！！造型像是伪慕斯蛋糕+伪提拉米苏实则无黄油✔️无蔗糖✔️无奶油✔️ 免烤免打发0⃣️失败值得大胆尝试！！吃起来有点椰子奶冻内感觉！低碳水高蛋白！ 🔥是快乐的夏日低脂低卡甜品！减脂期女孩放心冲！🐛！

用料

椰子面粉底

椰汁豆腐奶冻

无油无糖｜可可豆腐椰乳慕斯的做法步骤

步骤 1

椰子面粉可可粉加椰乳拌匀

步骤 2

6寸方模用锡纸包好压实底部

步骤 3

豆腐焯水或微波炉高火加热2分钟打碎

步骤 4

取少量椰汁微波炉加热30秒加入软化的吉利丁片融化

步骤 5

豆腐椰乳代糖吉利丁液混合均匀

展开全部

步骤 6

步骤 6

慕斯液过筛倒在椰子面粉底上

步骤 7

冷冻半小时或冷藏2小时凝固脱模

步骤 8

撒上适量可可粉

步骤 9

超低脂低卡的豆腐慕斯

步骤 10

冰冰凉凉超q弹

菜谱创建时间：2021-05-27 10:13:45

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