买来的鲜牛腩洗净后切成需要的大小(大概边长1.5cm吧)。我做的三人份的,大概用了350克牛腩。切好后用水泡一会儿,泡出血水。倒掉血水后冲洗一下,放入高压锅,锅中放入姜片、香叶、一两粒八角、一点料酒、生抽、老抽、盐。
最后续上水,水量不用太多,没过肉块一些就可以了。盖上高压锅中火加热,喷气加上阀之后再次喷气后用小火炖20分钟关火。炖牛肉期间可以准备配菜。如果不着急可以等待高压锅自动下气后再开盖。着急的话可以把高压锅放水龙头底下小水流冲一下锅盖。
切三个较大的西红柿(三人份的)
一个较大的洋葱用了一半,切成条。准备俩稍大的土豆🥔(忘记拍照)去皮后切,这里可以切成大点的块也可以切成小碎丁(如果你喜欢土豆🥔最后在汤里变成泥状。不过有些土豆品种不容易煮成泥,要看你买的什么品种。不过都好吃😋)
牛腩下气之后开盖把上面准备好的三种蔬菜倒进去,拿勺子翻一下,把肉翻上来,因为压在下面容易烧糊。在锅里适当加入白糖和盐,因为加入了这么多蔬菜,刚才炖肉加的盐肯定不够味儿了。盖上一个跟高压锅锅口差不多大小的锅盖(注意⚠️不是高压锅锅盖!现在把它当普通锅用),炖15分钟左右,炖到西红柿和洋葱全都变软,西红柿🍅汁溶解到汤里,土豆绵软为止。此时尝一下汤味,应该是酸甜味的,如果觉得味道不够,可以适当补充糖和盐,然后搅拌匀,关火。
第一次放糖和盐不要过量,那样没法补救,味道不够的时候在关火前都可以调整的。这个西红柿炖牛腩好吃又简单,而且过程中没有放油,更健康😊