鱿鱼切成条状，刀豆去茎对剖开，大蒜子弄成末
鱿鱼和刀豆分别汆水，可以放点料酒
热锅倒油，下大蒜子炒香，下刀豆煸炒，炒到半熟，下鱿鱼条继续炒，喷点料酒，调味，加一点点热水滚一下就可出锅，也可以放一点糖吊鲜