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多囊食谱：花胶豆腐蒸蛋
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作者：
JANNN
用料
多囊食谱：花胶豆腐蒸蛋的做法步骤
步骤 1
豆腐切粒，沸水放点盐焯水，去掉一些味道
步骤 2
鸡蛋2只打散，放入1：1的水搅拌均匀，花胶是提前发好的
步骤 3
碟子里放豆腐，倒入鸡蛋液，花胶铺面，大火蒸7分钟
步骤 4
蒸出来的效果，减脂的朋友就这样子吃，晚餐搭配了3个无花果比较低糖。拌饭的话，放小许油和酱油比较香。
步骤 5
满满的优质蛋白，多吃优质蛋白对身体好
菜谱创建时间：2021-06-08 20:17:15
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