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清热解毒又抗病毒🦠的西红柿🍅炖丝瓜的做法

清热解毒又抗病毒🦠的西红柿🍅炖丝瓜

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作者: 开心食记
开心食记
丝瓜有清热解毒,还有利尿消肿的功效,还可以抗过敏、抗病毒,凉血止血的功效,尤适合夏季暑热烦躁、燥热烦渴者食用。有些人不喜欢丝瓜的味道,今天教大家一个超好吃的做法,一点都没有丝瓜的那种味道,酸酸甜甜超下饭,拌米饭🍚吃特好吃哦!👇👇

用料

清热解毒又抗病毒🦠的西红柿🍅炖丝瓜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

️丝瓜洗净去皮切滚刀块,西红柿🍅去皮切小块,大蒜切片,小葱切段儿备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

️炒锅中加入一大勺花生油,有温7成热,放入葱段和蒜片爆香

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

️然后放入丝瓜翻炒至丝瓜变软,加入生抽酱油翻炒均匀

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

️再放入西红柿和白糖,盐,翻炒均匀,盖上锅盖,小火炖5分钟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

️炖至丝瓜和西红柿🍅软嫩即可。因为要拌米饭,所以没有勾芡

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

️丝瓜搭配西红柿🍅,味道真的超好,盖饭尤其好吃😋

清热解毒又抗病毒🦠的西红柿🍅炖丝瓜的小贴士

不喜欢汤多的,可以最后放一点点水淀粉勾芡

菜谱创建时间:2021-06-08 20:25:12
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