只属于你虎皮卷(无盐无油无糖版)

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作者: 妮菓子
不知道大家有沒这个感觉,平时“好吃的食品不健康,健康的食品不好吃"本人一直想创作健康又好吃的食谱分享給大家,这是之一,低卡无糖无油美食,值得一試.......

用料

只属于你虎皮卷(无盐无油无糖版)的做法步骤

步骤 1

將紫薯香芋切薄片上锅,大火蒸15分钟,分开裝待用

步骤 2

各自加上炼奶和牛奶,倒勻至容易推开的泥狀.....

步骤 3

面粉,牛奶加鸡蛋搅勻,把大顆粒隔走,洒上黑芝麻

步骤 4

不粘锅烧热,中火下蛋浆,煎至上圖有虎皮了再翻面,我这份量可以煎2个饼

步骤 5

白锅煎的,沒有放油,很成功

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步骤 6
步骤 6

如上圖,兩种泥各一半均勻鋪上蛋饼面,再撒上肉松

步骤 7

上碟,很漂亮有木有?

只属于你虎皮卷(无盐无油无糖版)的小贴士

1,兩种泥要调到合适狀态,才容易铺平均 2,一定要用不粘锅 3,喜歡吃肉松可放多一点

菜谱创建时间:2021-06-19 03:12:44
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