【流质早餐】混合果汁
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作者：
我是Aiwen
拔智齿后，我有四天的时间维持流质饮食状态(担心吃东西黏糊在伤口上导致恶化)，怎么吃得营养健康就成了我的课题。
用料
苹果
半个
红肉火龙果
半个
香蕉
1根
发酵型酸奶
1杯
凉白开
1/3碗
【流质早餐】混合果汁的做法步骤
步骤 1
香蕉分两段，苹果切开去核(是否削皮随个人喜欢，因为大部分营养成分是在果皮上，所以我没削)，火龙果肉挖出来。
步骤 2
倒入凉白开，启动料理机的果蔬汁键。
步骤 3
30秒后完成，倒入碗中，拌入酸奶！perfect！
菜谱创建时间：2021-06-20 11:24:12
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